एक सप्ताह में बालों को कितनी बार और कैसे धोना चाहिए,आइए जानते हैं?
हर किसी की चाहत होती है कि उसके बाल घने, मजबूत और चमकदार दिखें। लेकिन सवाल ये है कि बालों की सही देखभाल के लिए कितनी बार शैंपू करना चाहिए? लेकिन सबके मन में एक सवाल अवश्य रहता है कि क्या रोजाना शैंपू करना सही है या हफ्ते में एक या दो बार करना ही पर्याप्त है? अगर आपके मन में भी ये सवाल है तो आइए जानते हैं आपके हेयर टाइप और लाइफस्टाइल के अनुसार कितनी बार बाल धोना सही है।
बाल हमारी खूबसूरती में चार चांद लगा देते हैं. इसलिए हम इन्हें सही शैंपू और तेल से समय-समय पर पोषण देते रहते हैं. लेकिन बाल की सही सेहत को लेकर लोगों के मन में अक्सर सवाल उठता है कि 1 हफ्ते में कितनी बार बाल धोने चाहिए? क्योंकि हेयर टाइप के अनुसार बाल धोने के अलग नियम हैं। आइए जानते हैं हमें बाल कैसे और कितनी बार धोना चाहिए?
एक सप्ताह में कितनी बार बाल धोने चाहिए?
अगर आपके बाल एक दिन बाद ही चिपचिपे लगने लगते हैं, तो आपको हर दूसरे दिन या हफ्ते में 3 से 4 बार बाल धोने चाहिए। ऐसा करने से सिर की त्वचा पर जमा एक्स्ट्रा तेल हट जाएगा।
रूखे और घुंघराले बालों को ज्यादा तेल की जरूरत होती है ताकि वह नमी बनाए रखें। ऐसे बालों को आप हफ्ते में सिर्फ 1 या 2 बार ही धोएं।
अगर आप रोज जिम जाते हैं, या गर्मी-नमी वाली जगह पर रहते हैं, और आपको पसीना बहुत आता है, तो स्कैल्प को साफ रखने के लिए आपको बहुत टाइम शैम्पू करना पड़ सकता है।
बाल धोने का सही तरीका।
बालों को कितनी बार धोना चाहिए सिर्फ यह जानना ही काफी नहीं है, सही तरीके से धोना भी बहुत जरूरी है।
गर्म पानी का इस्तेमाल न करना
बहुत गर्म पानी से बाल धोने से स्कैल्प का नेचुरल ऑयल खत्म हो जाता है। इसलिए हमेशा हल्के गुनगुने या नॉर्मल पानी का यूज करें।
शैंपू को पानी में मिक्स करें।
शैम्पू को हमेशा पहले पानी में हल्का घोल लें। फिर इसे सीधे बालों की जड़ों पर लगाएं। शैम्पू से बालों की लंबाई को रगड़ने की जरूरत नहीं होती।
स्कैल्प की मसाज करिए
अपनी उंगलियों से हल्के हाथों से 1-2 मिनट तक स्कैल्प की मसाज करिए। इससे ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है। कंडीशनर को कभी भी जड़ों पर नहीं लगाना चाहिए। इसे सिर्फ बालों की लंबाई यानी एंड्स पर लगाएं और एक मिनट बाद अच्छे से धो लें।
