वर्तमान समय हमारे बदलते लाइफ स्टाइल का असर हमारी ओवर हेल्थ पर पडता है। इनमें बालों के झडने कि समस्या भी शामिल है। आज के समय में सिर के बाल झड़ना, पतला होना और समय से पहले ही गंजा होना यह समस्याएं आम हो गई है।ज्यादातर यह समस्याएं पुरुषों में देखने को मिलती हैं। कुछ लोग तो कम उम्र में ही गंजेपन का शिकार हो जाते हैं। ऐसे में आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू उपाय बताने वाले हैं जिनका इस्तेमाल करने से आप इस समस्या से कुछ हद तक छुटकारा पा सकते हैं। तो चलिए जानते हैं क्या है वह घरेलू नुस्खे?
आज के समय में बालों का झड़ना, पतला होना और समय से पहले गंजापन आम समस्या बन गई है। बदलती लाइफस्टाइस, तनाव, खानपान की गलत आदतें, प्रदूषण और हार्मोनल असंतुलन इसकी मुख्य वजहें हैं। कई लोग तो इस कदर परेशान होते हैं कि उन्हें लगता है गंजे सिर पर अब कभी बाल नहीं उग सकते। लेकिन क्या वाकई ऐसा है? सच्चाई ये है कि अगर सिर की स्किन डेड नहीं हुई है और रोमछिद्र (हेयर फॉलिकल्स) पूरी तरह बंद नहीं हुए हैं, तो प्राकृतिक उपायों से दोबारा बाल उगाना संभव हो सकता है। खासकर शुरुआती गंजेपन में घरेलू नुस्खे काफी कारगर साबित हो सकते हैं। यहां हम आपके लिए लाए हैं तीन ऐसे देसी नुस्खे जो बालों की ग्रोथ को बढ़ावा देकर सिर पर नए बाल उगाने में मदद कर सकते हैं।
बालों कि ग्रोथ के लिए घरेलू नुस्खे?
मेथी और नारियल का तेल लगाना
मेथी दाना और नारियल तेल की मदद से बालों की ग्रोथ को बढ़ावा दिया जा सकता है। मेथी में प्रोटीन, निकोटिनिक एसिड और लेसिथिन जैसे पोषक तत्व होते हैं जो बालों की जड़ें मजबूत करते हैं और नई ग्रोथ को बढ़ावा देते हैं। वहीं नारियल तेल स्कैल्प को पोषण देता है और ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ावा दे सकता है।
कैसे करें इस्तेमाल
इस उपाय को करने के लिए सबसे पहले आप दो चम्मच मेथी दाना रातभर पानी में भिगो दें।फिर सुबह इसे पीसकर पेस्ट बना लें और नारियल तेल में मिलाकर हल्का गर्म करें।अब इस मिश्रण को सिर पर लगाएं और 1 घंटा छोड़ दें। फिर माइल्ड शैम्पू से धो लें। इसे हफ्ते में 2 बार जरूर करें।
प्याज के रस का इस्तेमाल करना
प्याज में सल्फर की मात्रा ज्यादा होती है जो कोलेजन प्रोडक्शन को बढ़ाता है। इससे रोमछिद्र एक्टिव होते हैं और नई बालों की ग्रोथ शुरू होती है।
कैसे इस्तेमाल करें
इस उपाय को करने के लिए आप 1 प्याज को छीलकर पीस लें और उसका रस निकालें। इस रस को सीधे स्कैल्प पर लगाएं। 30 मिनट बाद किसी हर्बल शैम्पू से धो लें।इसे हफ्ते में 3 बार दोहराएं। कुछ ही हफ्तों में बालों की जड़ों में मजबूती और नए बाल नजर आने लगेंगे।
आंवला और एलोवेरा जैल
आंवला बालों की जड़ों को पोषण देता है और एलोवेरा स्कैल्प को ठंडक और नमी देता है। इन दोनों का मिश्रण बालों को घना और मजबूत बनाता है।
कैसे करें इस्तेमाल
इसके लिए सबसे पहले 2 चम्मच आंवला पाउडर में 2 चम्मच एलोवेरा जेल मिलाएं। इस मिश्रण को स्कैल्प पर लगाएं और हल्के हाथों से मसाज करें।
1 घंटे बाद धो लें।इस नुस्खे को हफ्ते में 2 बार अपनाएं।
इन बातों का भी रखें ध्यान।
इन घरेलू उपायों को अपनाते समय धैर्य रखें, क्योंकि प्राकृतिक नुस्खे धीरे-धीरे असर करते हैं। साथ ही, बैलेंस डाइट लें, स्ट्रेस कम करें और नियमित रूप से बालों की देखभाल करें। अगर गंजापन बहुत बढ़ चुका है, तो डॉक्टर से सलाह जरूर लें।
Shah Times Reporter
शाह टाइम्स के वरिष्ठ संवाददाता। स्थानीय, राजनीतिक, अपराध, शिक्षा एवं सामाजिक विषयों पर नियमित रिपोर्टिंग।
