हाथ-पैर सुन्न पड़ने की समस्या को नजरअंदाज करना कितना सही? जानिए कारण

हाथ-पैर में कभी-कभार सुन्नपन सामान्य कारणों से हो सकता है, लेकिन लगातार या बढ़ता सुन्नपन चिकित्सकीय जांच की जरूरत का संकेत हो सकता है। अचानक एक तरफ सुन्नपन हो तो तुरंत मदद लें।

हाथ-पैर सुन्न पड़ना कब सामान्य और कब चिंता की बात?

कई बार लंबे समय तक एक ही मुद्रा में बैठने, सोने या किसी अंग पर दबाव पड़ने से हाथ-पैर में झनझनाहट या सुन्नपन महसूस हो सकता है। आमतौर पर स्थिति बदलने के बाद यह परेशानी कुछ समय में ठीक हो जाती है। लेकिन अगर सुन्नपन लगातार बना रहे, बार-बार हो या धीरे-धीरे बढ़ता जाए तो इसे सामान्य मानकर टालना उचित नहीं है। हाथ-पैर का सुन्न होना अपने आप में किसी एक बीमारी की पुष्टि नहीं करता। इसके पीछे नस पर दबाव से लेकर मधुमेह और अन्य तंत्रिका संबंधी स्थितियां कई वजहें हो सकती हैं।

नसों पर दबाव भी हो सकता है कारण

शरीर की नसों पर दबाव, उनमें चोट या जलन होने पर सुन्नपन, झनझनाहट या जलन जैसी शिकायत हो सकती है। हाथ में होने वाला सुन्नपन कलाई या बांह की किसी नस पर दबाव से भी जुड़ा हो सकता है। लंबे समय तक एक ही स्थिति में रहने या बार-बार एक जैसी गतिविधि करने से भी कुछ मामलों में ऐसी समस्या हो सकती है। इसलिए अगर किसी व्यक्ति को खास गतिविधि के दौरान बार-बार हाथ या उंगलियों में सुन्नपन महसूस होता है, तो चिकित्सक से सलाह लेना उपयोगी हो सकता है।

मधुमेह से भी जुड़ा हो सकता है सुन्नपन

मधुमेह से जुड़ी तंत्रिका क्षति हाथ-पैर में सुन्नपन और झनझनाहट का एक महत्वपूर्ण कारण हो सकती है। परिधीय न्यूरोपैथी में आम तौर पर पैरों में सुन्नपन, झनझनाहट, जलन या दर्द जैसे लक्षण दिखाई दे सकते हैं और समय के साथ ये लक्षण ऊपर की ओर फैल सकते हैं। मधुमेह से पीड़ित लोगों में पैरों की संवेदना कम होने पर चोट या घाव का पता देर से चल सकता है। इसलिए ऐसे लोगों के लिए पैरों की नियमित देखभाल और चिकित्सकीय निगरानी महत्वपूर्ण है। 

विटामिन बी-१२ की कमी भी एक वजह

कुछ मामलों में विटामिन बी-१२ की कमी भी तंत्रिका संबंधी लक्षणों से जुड़ी हो सकती है। इसके अलावा कुछ अन्य बीमारियां, दवाएं, नसों की चोट और शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली से जुड़ी स्थितियां भी सुन्नपन का कारण बन सकती हैं। इसलिए केवल लक्षण देखकर स्वयं यह तय करना सही नहीं है कि सुन्नपन किस वजह से हो रहा है। चिकित्सक जरूरत के अनुसार जांच कर कारण का पता लगा सकते हैं।

अगर दोनों हाथ-पैर में लगातार सुन्नपन हो तो?

दोनों तरफ हाथ-पैर में लगातार या बार-बार सुन्नपन होना चिकित्सकीय मूल्यांकन की वजह हो सकता है। खासकर जब इसके साथ कमजोरी, जलन, दर्द, चलने में परेशानी या संतुलन बिगड़ने जैसे लक्षण भी दिखाई दें। परिधीय न्यूरोपैथी में ऐसे लक्षण देखे जा सकते हैं। मेडिकल विशेषज्ञों के मुताबिक लगातार बने रहने वाले या समय के साथ बढ़ने वाले सुन्नपन की जांच कराना जरूरी है, क्योंकि शुरुआती स्तर पर कारण की पहचान होने से उचित उपचार की दिशा तय करने में मदद मिल सकती है। 

अचानक एक तरफ सुन्नपन हो तो रहें सतर्क

हाथ-पैर का अचानक सुन्न होना खास तौर पर गंभीर स्थिति का संकेत हो सकता है, यदि यह शरीर के एक तरफ चेहरे, हाथ या पैर में हो और इसके साथ बोलने में परेशानी, चेहरे का एक हिस्सा झुकना, कमजोरी, चक्कर, संतुलन बिगड़ना या अचानक तेज सिरदर्द जैसे लक्षण भी मौजूद हों। ये स्ट्रोक के चेतावनी संकेत हो सकते हैं। ऐसी स्थिति में लक्षण अपने आप ठीक होने का इंतजार नहीं करना चाहिए। तुरंत स्थानीय आपातकालीन चिकित्सा सेवा से संपर्क करना जरूरी है। स्ट्रोक के मामले में उपचार जितनी जल्दी शुरू होता है, उतना ही महत्वपूर्ण होता है। 

कब डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए?

अगर हाथ-पैर में सुन्नपन बार-बार हो रहा है, लगातार बना हुआ है या धीरे-धीरे बढ़ रहा है तो चिकित्सक से सलाह लेना चाहिए। इसी तरह दर्द, कमजोरी, संतुलन बिगड़ना या चलने में परेशानी के साथ सुन्नपन हो तो भी जांच जरूरी है। अचानक शुरू हुआ सुन्नपन, खासकर शरीर के एक हिस्से में, आपात स्थिति हो सकती है। इसके साथ बोलने, देखने या चलने में परेशानी अथवा कमजोरी हो तो तत्काल चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए। 

जांच में क्या देखा जा सकता है?

सुन्नपन का कारण पता करने के लिए चिकित्सक सबसे पहले यह जानने की कोशिश करते हैं कि समस्या कब शुरू हुई, कितनी देर रहती है, शरीर के किस हिस्से में है और इसके साथ कोई अन्य लक्षण हैं या नहीं। जरूरत के अनुसार अलग-अलग चिकित्सकीय जांच कराई जा सकती हैं। इलाज भी कारण पर निर्भर करता है। उदाहरण के लिए नस पर दबाव, मधुमेह से जुड़ी तंत्रिका क्षति या किसी चोट से पैदा हुई समस्या का उपचार एक जैसा नहीं होता।

क्या खुद से दवा लेना सही है?

हाथ-पैर सुन्न होने पर बिना कारण जाने खुद से दवा या विटामिन की गोलियां लेना उचित नहीं है। हर व्यक्ति में इसका कारण अलग हो सकता है और सही उपचार के लिए पहले वजह की पहचान जरूरी है।अगर समस्या लगातार बनी हुई है तो चिकित्सक से परामर्श लेना बेहतर है। खासकर मधुमेह से पीड़ित व्यक्ति में ऐसे लक्षणों को नजरअंदाज करने के बजाय समय पर जांच कराना महत्वपूर्ण है। 

निष्कर्ष

हाथ-पैर का कभी-कभार कुछ समय के लिए सुन्न होना सामान्य दबाव या एक ही मुद्रा में रहने से हो सकता है। लेकिन बार-बार होने वाला, लगातार बना रहने वाला या बढ़ता सुन्नपन शरीर में नसों से जुड़ी किसी समस्या का संकेत हो सकता है। खास तौर पर यदि अचानक शरीर के एक तरफ सुन्नपन के साथ कमजोरी, बोलने में परेशानी, चेहरे का टेढ़ापन या संतुलन बिगड़ने जैसे लक्षण दिखाई दें तो इसे आपात स्थिति मानकर तुरंत चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए। 

नोट: यह लेख सामान्य स्वास्थ्य जागरूकता के लिए है। लगातार या गंभीर लक्षण होने पर चिकित्सकीय जांच जरूरी है।