चंदन का इस्तेमाल करने से गर्मी से मिलती है राहत, ऐसे करें इस्तेमाल?
गर्मी के मौसम में लोग लू और गर्मी से बचने के लिए बहुत से उपाय करते है। कभी ठंडी चीजों का सेवन करते है तो कभी गर्मी की तपिश से बचने के लिए ठंडी चीजों का लेप अपने शरीर पर लगाते है। जिससे उन्हें गर्मी से राहत मिल सके। ऐसा ही एक उपाय आज हम आपको बताने वाले है, जिसका इस्तेमाल करने आपको गर्मी से तो राहत मिलेगी ही साथ ही साथ यह नुस्खा आपकी स्किन के लिए भी बेहद कारगर साबित होगा।
गर्मी के मौसम में तेज धूप, लू और पसीने की परेशानी से राहत पाने के लिए लोग तरह-तरह के उपाय करते हैं। इन उपायों में चंदन का इस्तेमाल बेहद फायदेमंद माना जाता है। आयुर्वेद और पारंपरिक चिकित्सा में चंदन को शीतलता देने के लिए बेस्ट नेचुरल इंग्रेडिएंट माना गया है। इससे अलग हाल ही में हुए शोधों में यह पाया गया है कि चंदन न केवल त्वचा को ठंडक प्रदान करता है, बल्कि मानसिक तनाव को कम करने में सहायक होता है, साथ ही चंदन स्किन केयर के लिए भी बेहतरीन इंग्रेडिएंट साबित हो सकता है। ऐसे में आइए जानते हैं गर्मी से राहत पाने, स्किन को ग्लोइंग बनाने और मानसिक तनाव को कम करने के लिए चंदन का इस्तेमाल कैसे करें।
स्किन केयर के लिए फायदेमंद
दिसंबर 2012 में रिसर्च किए गए एक शोध के नतीजे के अनुसार चंदन में एंटीसेप्टिक और एंटीइंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, जो त्वचा को संक्रमण से बचाते हैं। गर्मी में चंदन पाउडर को गुलाब जल के साथ मिलाकर फेस पैक के रूप में उपयोग करना बेहद लाभकारी होता है। यह न केवल त्वचा को ठंडक देता है, बल्कि टैनिंग, रैशेज और मुंहासों से भी राहत दिलाता है।
लू से बचने के लिए कैसे करें चंदन का इस्तेमाल?
गर्मी में लू लगने का खतरा अधिक होता है। शोधकर्ताओं का मानना है कि चंदन का लेप शरीर के तापमान को संतुलित रखने में मदद करता है। पीठ, छाती या माथे पर चंदन का पेस्ट लगाने से शरीर को ठंडक मिलती है और लू लगने की आशंका कम हो जाती है। एक अन्य पारंपरिक प्रयोग के तहत चंदन जल का उपयोग भी बेहद फायदेमंद माना जाता है। चंदन पाउडर को पानी में घोलकर नहाने से शरीर को ठंडक मिलती है और गर्मी से होने वाले चकत्तों से राहत मिलती है।
मानसिक तनाव न होना
बेंगलुरु में स्थित एक आयुर्वेद संस्थान के अध्ययन के अनुसार, चंदन की खुशबू मस्तिष्क को शांत करती है और मानसिक तनाव को कम करती है। गर्मी के मौसम में मानसिक थकान और चिड़चिड़ापन आम बात है। ऐसे में चंदन तेल का अरोमाथेरेपी के रूप में उपयोग किया जाए, तो यह मन को शांत करने में मदद करता है।
इन बातों का भी रखें ध्यान
इन सारे फायदों के बावजूद विशेषज्ञ चंदन का इस्तेमाल प्राकृतिक रूप में ही करने की सलाह देते हैं। बाजार में मिलने वाले कृत्रिम चंदन उत्पादों में रसायन मिले हो सकते हैं, जो त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं। ऐसे में शुद्ध चंदन पाउडर या तेल का ही उपयोग करना चाहिए। जिससे हमारी त्वचा को नुकसान न हो।
गर्मी में शीतलता प्रदान करना
चंदन गर्मी में शीतलता देने वाला एक प्रभावशाली और सुरक्षित उपाय है।यह न केवल त्वचा और शरीर को राहत देता है, बल्कि मानसिक रूप से भी सुकून प्रदान करता है। अगर इसका सही और शुद्ध रूप में उपयोग किया जाए, तो गर्मी के दुष्प्रभावों से काफी हद तक बचा जा सकता है।
