(Shah Times):हर कोई आज के समय में बेदाग, सुंदर और कोमल त्वचा चाहता है। जिसके लिए वह बाजार में बिकने वाले स्किन प्रोडक्ट्स पर हजारों रुपए व्यर्थ कर देते हैं, लेकिन उनसे कोई ज्यादा फर्क नहीं पड़ता और साइड इफेक्ट अलग से होते हैं। लेकिन आज हमको एक ऐसा देसी नुस्खा बताने वाले हैं जिससे करने से आपकी त्वचा बेदाग और सुंदर हो जाएगी, इसके अलावा इस घरेलू नुस्खे से आपको बहुत से फायदे होंगे। आइए जानते हैं क्या है वह घरेलू उपाय?
दरअसल हम बात कर रहे हैं फिटकरी की। फिटकरी के बारे में आपने कभी न कभी अपने घर में जरूर सुना होगा। एक सफेद चमकदार पत्थर की तरह दिखने वाली फिटकरी अक्सर पानी में घुमाई जाती है। फिटकरी जिसे एलम भी कहते हैं, पानी की इंप्योरिटीज को साफ करती है। कुछ साल पहले जब वॉटर प्यूरीफायर या आरओ नहीं हुआ करते थे। तब फिटकरी से ही पानी को ट्रीट किया जाता था, लेकिन फिटकरी का काम केवल इतना ही नहीं है। इसके अलावा भी फिटकरी के बहुत से फायदे हैं। खासतौर से फिटकरी की भाप लेने से कई तरह की परेशानियों से निजात पाई जा सकती है। चलिए आपको बताते हैं फिटकरी के पानी की भाप लेने से क्या फायदे मिलते हैं।
फिटकरी के पानी की भाप लेने के फायदे
कफ से राहत
अक्सर गले में जमा कफ इतना गाढ़ा हो जाता है कि गले में भारीपन लगने लगता है। जिस कारण खांसी भी बहुत आती है, और कई बार खांसते खांसते छाती में दर्द तक होने लगता है। ऐसे जिद्दी कफ से राहत पाने के लिए फिटकरी के पानी की भाप ले सकते हैं। रोज रात को सोने से पहले ये भाप लें। इससे आपको अच्छा महसूस होने लगेगा।
पिंपल्स से छुटकारा पाने के लिए फायदेमंद
चेहरे की स्किन के पोर्स को ओपन करना हो तो अक्सर लोग भाप लेते हैं।आप जिस पानी से भाप ले रहे हैं उसमें थोड़ा सा पाउडर डाल ले
और, फिर भाप लें। फिटकरी के पानी की भाप से चेहरे के पोर्स बहुत आसानी से ओपन होते हैं। इससे पिंपल्स का खतरा भी कम होता है। फिटकरी के पानी की भाप से चेहरे का एक्सेस ऑयल अपनेआप शरीर से बाहर हो जाता है।
स्ट्रेस को दूर करने में सहायक
फिटकरी के पानी की भाप का एक फायदा ये है कि इससे दिमाग का स्ट्रेस कम होत है। हालांकि ऐसा क्यों होता है, इसका कोई वैज्ञानिक कारण नहीं पता चल सका है। लेकिन फिटकरी के पानी से भाप लेने के बाद नर्वस सिस्टम में आप रिलेक्स महसूस कर सकते हैं। जिससे दिमागी स्ट्रेस कम होता है।
सूजन कम करने और शरीर की बदबू दूर करने में मददगार?
फिटकरी में एंटीइनफ्लेमेटरी गुण भी होती हैं।इसके पानी से भाप लेने से सूजन में काफी हद तक आराम मिलता है।
फिटकरी का फायदा ये होता है कि इसके पानी से शरीर की दुर्गंध भी कम होती है। अगर आप अपने पसीने की बदबू से परेशान रहते हैं। तो, आपको फिटकरी के पानी की भाप जरूर लेना चाहिए। इससे पसीने की बदबू से छुटकारा मिलता है।
अच्छी नींद के लिए सहायक
जो लोग बहुत आसानी से सो नहीं पाते या, अच्छी नींद न आने की शिकायत रहती है। ऐसे लोगों को रोज रात में फिटकरी के पानी की भाप लेनी चाहिए। इसके बाद आपको अच्छी नींद का अनुभव होने लगेगा। जो आपके स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा होगा।
इस तरह से लें फिटकरी के पानी की भाप
फिटकरी के पानी की भाप लेने के लिए एक बर्तन में पानी गर्म कर लें। इस पानी में फिटकरी को घुमा दें। और, फिर इस पानी से भाप लें। फिटकरी के पानी की भाप लेने के लिए सिर को टॉवल से ढक लें। ताकि भाप का ज्यादा फायदा मिल सके। बस एक बात का ध्यान रखें कि फिटकरी के पानी की भाप खुली आंखों से न लें। इससे आंखों में इरिटेशन हो सकता है। इसलिए फिटकरी के पानी की भाप लेते समय आंखें बंद रखें।
