कौन सी समस्याओं के कारण मुंह में बार-बार होते हैं छालें?
मुंह में छाले होना एक आम समस्या है, लेकिन जब ये बार-बार होने लगें तो यह केवल छोटी-सी परेशानी नहीं रह जाती। लगातार छाले पड़ना शरीर के भीतर चल रही किसी गड़बड़ी का संकेत हो सकता है। चिकित्सकों के अनुसार, बार-बार मुंह में छाले पड़ने के पीछे कई पोषण, पाचन और रोग-संबंधी कारण हो सकते हैं।
किन कारणों से पड़ते हैं बार-बार मुहं में छाले?
विटामिन और मिनरल की कमी होना।
विटामिन B12, आयरन और फोलिक एसिड की कमी से मुंह में छाले बार-बार हो सकते हैं। खासकर युवाओं और किशोरों में यह एक आम कारण माना जाता है।
पाचन तंत्र ठीक न रहना
कब्ज, गैस, एसिडिटी या कमजोर पाचन के कारण भी छाले उभर सकते हैं। आयुर्वेद और आधुनिक चिकित्सा दोनों में पाचन को इसका बड़ा कारण माना गया है।
तनाव और नींद की कमी
लगातार मानसिक तनाव, चिंता और पूरी नींद न लेना भी शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता को कमजोर करता है, जिससे मुंह में छाले बनने लगते हैं।
हार्मोनल में बदलाव होना
किशोरावस्था, मासिक धर्म के समय या हार्मोनल असंतुलन की स्थिति में भी छाले अधिक देखे जाते हैं।
एलर्जी या संक्रमण
कुछ लोगों को विशेष खाद्य पदार्थों, टूथपेस्ट या दवाओं से एलर्जी होती है, जो छालों का कारण बन सकती है। कभी-कभी फंगल या वायरल संक्रमण भी जिम्मेदार होता है।
गंभीर बीमारियों का संकेत
यदि छाले लंबे समय तक ठीक न हों, बहुत अधिक दर्द दें या बार-बार बिना वजह उभरें, तो यह एनीमिया, सीलिएक रोग, कमजोर इम्युनिटी या अन्य आंतरिक समस्याओं का संकेत भी हो सकता है।
डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए।
- छाले 10–15 दिन में ठीक न हों
- बहुत अधिक दर्द या सूजन हो
- खाने-पीने में दिक्कत हो
- साथ में बुखार, कमजोरी या वजन घटने लगे।
बचाव और सावधानियां
- संतुलित आहार लें, हरी सब्जियां और फल शामिल करें।
- पर्याप्त पानी पिएं।
- तनाव कम करने की कोशिश करें।
- मुंह की सफाई का ध्यान रखें।
- बिना सलाह के दवाइयों का
सेवन न करें।
निष्कर्ष
मुंह में बार-बार छाले पड़ना सामान्य लग सकता है, लेकिन इसे नजरअंदाज करना सही नहीं। समय पर कारण पहचानकर इलाज कराने से बड़ी परेशानी से बचा जा सकता है। यदि समस्या लगातार बनी रहे, तो डॉक्टर से अवश्य सलाह लें।
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