सर्दियों में करें इस ड्रिंक का सेवन, बढ़ते वजन से मिलेगी निजात?
जैसे ही सर्दियों का मौसम शुरू होता है हमारे अंदर आलस बढ़ जाता है। सर्दियों में ज्यादातर लोग रजाई और कंबल में बैठकर कभी चाय पकौड़े तो कभी फास्ट फूड का आनंद लेते हैं। जिसके चलते हमारा वजन बढ़ाने की कगार पर आ जाता है। लेकिन कुछ लोग अपने बढ़ते वजन से परेशान रहते हैं। तो चलिए आज हम आपको एक ऐसी ड्रिंक के बारे में बताने वाले हैं जिसका सेवन करने से आपका वजन कंट्रोल रहेगा।
सर्दियों का मौसम आते ही शरीर सुस्त पड़ने लगता है। रजाई में बैठकर गरमागरम पकौड़े, मिठाइयां और चाय की चुस्कियां लेना भला किसे पसंद नहीं? लेकिन इसी आराम और स्वाद के चक्कर में पेट के आसपास की चर्बी और साइड फैट धीरे-धीरे बढ़ने लगते हैं, फिर चाहे कितनी भी एक्सरसाइज कर लें, ये जिद्दी चर्बी आसानी से नहीं जाती। लेकिन, क्या हो अगर आपको एक ऐसा घरेलू उपाय मिल जाए जो सर्दियों में न सिर्फ शरीर को गर्म रखे, बल्कि आपकी चर्बी को भी मक्खन की तरह पिघला दे? जी हां, हम बात कर रहे हैं एक ऐसी देसी ड्रिंक की, जिसे अगर आप रोज सुबह पी लें, तो पेट की चर्बी और साइड फैट धीरे-धीरे गायब होने लगते हैं।
क्या है वह चीजें
अजवाइन, सौंफ और दालचीनी का काढ़ा। सर्दियों में यह काढ़ा शरीर को अंदर से गर्म रखता है, पाचन को दुरुस्त करता है और फैट को तेजी से बर्न करने में मदद करता है.
कैसे बनाएं ये काढ़ा?
1 चम्मच अजवाइन
1 चम्मच सौंफ
1 छोटा टुकड़ा दालचीनी
2 गिलास पानी
काढ़ा बनानें कि विधि
पानी को एक पैन में डालें और उसमें सारी सामग्री डाल दें। इसे धीमी आंच पर तब तक उबालें जब तक पानी आधा न रह जाए। छानकर गुनगुना ही पिएं, खासकर सुबह खाली पेट इस काढ़े का सेवन करें।
