पपीते के साथ-साथ उसके पत्ते भी होते है बेहद फायदेमंद, आइए जानते है?
पपीता एक ऐसा फल है जो हर मौसम में सेहत के लिए फायदेमंद होता है। पपीता खाने में तो स्वादिष्ट होता ही है साथ ही साथ यह हमारी सेहत के लिए भी बहुत अच्छा माना जाता है। लेकिन क्या आप जानते है पपीते के साथ-साथ उसके पत्ते भी बेहद फायदेमंद होते है। आइए आज हम आपको बताते है पपीते के पत्ते का सेवन करने से क्या फायदे होते है।
पपीता गर्मी का एक ऐसा फल है, जिसका न केवल स्वाद अच्छा होता है, बल्कि पपीता खाने से सेहत को भी कई लाभ मिलते हैं। ये बात तो अधिकतर लोग जानते हैं, लेकिन क्या आपको पता है कि इस फल के पत्ते उससे भी ज्यादा असरदार हो सकते हैं? पपीते के पत्तों में इतने गुण होते हैं कि आयुर्वेद और प्राकृतिक चिकित्सा में इसे एक औषधि की तरह इस्तेमाल किया जाता है। यहां हम आपको पपीते के पत्तों के कुछ ऐसे ही मैजिकल फायदों के बारे में बताने वाले हैं।
पपीते के पत्ते होते है फायदेमंद
यदि आप पपीते की पत्तियों को सही तरीके से अपने डाइट या डेली रूटीन में शामिल करें, तो इससे कई हेल्थ प्रॉब्लम्स का नेचुरल इलाज किया जा सकता है। इन पत्तों से आपको एक साथ कई कमाल के फायदे मिल सकते हैं। आइए जानते है पपीते के पत्ते के सेवन करने से क्या फायदें मिलते है।
पपीते के पत्ते के सेवन करने से होने वाले फायदें
स्किन के लिए फायदेमंद
बता दें कि पपीते के पत्तों में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स त्वचा को अंदर से पोषण देते हैं, जिससे त्वचा में प्राकृतिक चमक आती है। इससे अलग इन पत्तों में एंटीबैक्टीरियल प्रॉपर्टीज होती हैं, जो एक्ने-पिंपल की परेशानी को ठीक करने में मदद करती हैं और स्किन को साफ बनाती हैं। इसके लिए पपीते के पत्तों को मिक्सर में बारीक पीस लें। इसके बाद पत्तों में थोड़ा शहद मिलाकर इसे चेहरे पर लगाएं और 15 से 20 मिनट बाद साफ पानी से मुंह धो लें।
एंटी एजिंग असर
पपीते की पत्तियों में एंटी एजिंग प्रभाव होते हैं। यानी इन पत्तियों के इस्तेमाल से स्किन पर उम्र के लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है। कई स्टडी के नतीजों के अनुसार पपीते की पत्तियों के अर्क में एंटी एजिंग इफेक्ट होते हैं। इन पत्तों में मौजूद विटामिन A और C, कोलेजन उत्पादन को बढ़ाते हैं और त्वचा को फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाते हैं, जिससे झुर्रियां और महीन रेखाएं कम होती हैं। इसके लिए आप पपीते के पत्तियों को पानी में उबाल लें. पानी अच्छी तरह उबलने पर इसे छानकर एक स्प्रे बोतल में भर लें। आप रोज इस पानी को अपने चेहरे पर स्प्रे कर हल्की मसाज कर सकते हैं।
हेयर ग्रोथ करने में सहायक
बालों की लंबाई बढ़ाने के लिए पपीते के पत्तों का सेवन करना फायदेमंद हो सकता है। दरअसल पपीते के पत्तों में मौजूद पोषक तत्व स्कैल्प पर ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाते हैं, जिससे बालों की ग्रोथ बढ़ने लगती है।
इसके लिए सबसे पहले आप पपीते की पत्तों को पानी के साथ ब्लैंड कर पतला जूस बना लें। इसके बाद इस जूस में थोड़ा एलोवेरा जेल मिलाएं और इसे बालों पर लगाएं। ये पेस्ट आपके बालों को और भी कई फायदे पहुंचा सकता है।
मुंह से बदबू न आना
बदबू को दूर करने के लिए पपीते के पत्इते एक अच्छा विक्लप है। इसके लिए आप पपीते के पत्तों को धोकर इन्हें चबा सकते हैं।इन पत्तों में मौजूद एंटीबैक्टीरियल प्रॉपर्टीज मुंह के बैक्टीरिया से लड़कर बदबू की परेशानी को कम करती हैं, साथ ही ओरल हेल्थ को भी दुरुस्त रखती हैं।
गैस-एसिडिटी से छुटकारा दिलाने में सहायक
पपीते के पत्तों में मौजूद पैपिन नामक एंजाइम पाचन में मदद करता है और पेट से जुड़ी कई समस्याओं को दूर करने में सहायक होता है। ये एंजाइम प्रोटीन को तोड़ने में मदद करता है, जिससे पाचन प्रक्रिया बेहतर होती है। ऐसे में पपीते के पत्ते गैस-एसिडिटी की परेशानी को ठीक करने में मदद कर सकते हैं। इसके लिए आप रोज पपीते के पत्तों का जूस बनाकर पी सकते हैं।
कब्ज से मिलता है छुटकारा
जिन लोगों को कब्ज की समस्या है, उनके लिए पपीते की पत्तियां बेहद फायदेमंद हो सकती हैं। इन पत्तों में मौजूद पोषक तत्व और एंजाइम पाचन को बेहतर बनाने में सहायक है। इससे आपको कब्ज की समस्या से राहत मिलती है।
कब्ज की परेशानी को दूर करने के लिए पपीते के पत्तों, केले और चिया सीड्स का सेवन करना भी फायदेमंद हो सकता है।
लिवर के लिए फायदेमंद
जानकारी के अनुसार पपीते की पत्तियां लिवर को विषैले पदार्थों से बचाती हैं, जिससे लिवर बेहतर तरीके से फंक्शन कर पाता है और आपको फायदा मिलता है।
डेंगू बुखार होने पर
डेंगू बुखार में भी पपीते के पत्ते बेहद फायदेमंद हो सकते हैं। एक्सपर्ट के अनुसार, कई शोध के नतीजों में पपीते के पत्तों को डेंगू के लिए फायदेमंद बताया गया है। ये पत्ते प्लेटलेट के स्तर को बढ़ाने या बनाए रखने में मदद करते हैं। इसके अलावा पपीते के पत्ते के एंजाइम और एंटीऑक्सीडेंट्स प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत कर सकते हैं, जिससे शरीर को डेंगू जैसे संक्रमण से लड़ने में मदद मिलती है। इसके लिए आप नियमित तौर पर पपीते के पत्तों का जूस बनाकर पी सकते हैं।
बल्ड शुर कंट्रोल होना
शुगर मरीजों के लिए भी पपीते की पत्तियां बेहद फायदेमंद मानी जाती है। दरअसल इन पत्तियों के अर्क का सेवन रक्त शर्करा यानी बल्ड शुगर के लेवल को कंट्रोल करने में सहायक होता है, जिससे डायबिटीज पेशेंट्स को फायदा मिलता है।
